Durch Vibrationstraining fit ohne Anstrengung
Nicht jeder ist sportlich veranlagt und sieht körperliche Betätigung als einen Ausgleich zum Alltag an. Wer trotzdem fit sein möchte, kann sich mit Vibrationstraining, ganz ohne Anstrengung, in Form bringen lassen. Die Methode ist einfach: Der Trainierende steht auf der Fußstütze auf einem Vibrationsgerät und setzt seinen Körper Vibrationen aus. Dabei muss eine bestimmte Körperhaltung für 30 ? 60 Sekunden gehalten werden. Weil die Muskeln jede Minute etwa 1000-mal auf die Vibrationen reagieren, werden ohne Anstrengung Fett verbrannt und weitere Muskeln aufgebaut. Dabei muss das Vibrationstraining nur etwa 20 Minuten pro Trainingseinheit dauern, um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen zu diesem Training auf Qionic.de. |
Bestenlisten
Die Bestenlisten der Senioren und Schüler wurden aktualisiert. Der Schülerstatistiker weist darauf hin, dass es bedingt durch die erst jetzt gelieferten Ergebnisse einer Schülerveranstaltung ... |
Sportler des Tages: Julius Thöming
Sportler des Tages: Julius Thöming |
Neue Trainingszeiten ab 7. November
Ab dem 7. November gilt der SCL Heel Wintertrainingsplan: Trainingszeiten und Kurse als pdf Mit Beginn des Winter-Trainingsplans wird das Kurs und Sportangebot des SCL Heel noch einmal kräftig erweitert. |
Fröhliches Helfer-Fest im Bütthof
Hier sind Sie geholfen – beim fröhlichen Helferfest des SCL Heel Baden-Baden im Bütthof durften sich über 50 ehrenamtlichen Helfer der diesjährigen SCL Heel-Veranstaltungen so richtig bedienen lassen. |
Michael Arndt erstmal unter 34 Minuten
Es war ein bärenstarker Auftritt von Michael Arndt (SCL Heel Baden-Baden) auf dem Hockenheimring. Dort wo normalerweise die PS Stärken in Geschwindigkeit umgesetzt werden war am Wochenende Laufstärke gefragt. |
fsv1926-steinbach.de
